2018年10月3—5日，广东省（仲恺区）首届竞技精英培训班在惠州市仲恺高新区体育馆顺利举办。

    精英培训班是广东省跆拳道协会近期针对团体会员单位推出的新业务，主要目的是采用点对点的形式为团体会员单位开办小班教学的培训班，帮助团体会员单位提高教练员的技术水平和教学能力。目前主要开展竞技类和品势类两大系列的培训。

精英培训班的主要特点：一是由省跆协选派高水平培训师；二是每次培训班参与学员为10—20人，实施精细化、个体化、定制化教学；三是每次培训班均在团体会员单位提供的场地内举办，减轻参与学员的食宿交通等费用负担；四是每期培训班根据会员单位的实际需求设定为时长2—5天，并且可以设计多期化、渐进式的教学。

    本次培训班系省跆协推出此项新业务的首个培训班。应惠州市仲恺区跆拳道协会的申请，省跆协选派了广东省女子跆拳道队优秀运动员梁燕葵老师担任培训师，组织了为期3天的培训。

    本次精英培训班共14人参加，其中11名教练员，还有仲恺区精选的3名优秀学员。在第一天的培训中，梁燕葵老师主要围绕各种腿法和步法进行了培训，还对身体素质训练教授了丰富的方法。在第二天的培训中，主要对单一技术如何结合步法运用，以及如何使用连击技术进行了演绎教学。在第三天的培训中，主要对各种战术运用进行了讲解，传授面对不同类型对手如何制订不同的战术打法，还对高强度训练或比赛后如何快速牵拉放松、消除乳酸进行了培训。

    梁燕葵老师曾在广东省女子跆拳道队接受过12年的专业训练，是国家级运动健将，多年来在国内外比赛中获奖无数，早在2007年就取得过全国比赛冠军、亚洲青年锦标赛亚军，多年来一直是国内53公斤级一名笑面悍将。经过多年的历练，对竞技技术的掌握可谓百炼成钢，身高175CM的她在本次培训班中展示各种腿法技术飘逸洒脱，得到了参训学员的高度赞赏！

    三天的培训结束后，参训学员收获满满，同时也真诚地感叹顶级专业选手所传授的竞技技术绝非三天的培训所能充分学习和消化，以后多次承办此类培训班，创造进阶式进修机会，才能百尺竿头更进一步，不断地提升教练水平，带出更加优秀的学生。

    省跆协将应更多会员单位的申请，积极举办更多的定制化培训班，帮助会员单位不断提高教练员的技术水平和教学能力，让我们共同期待下一次培训的到来。